Unsere Ziele

Gemeinwohlorientiertes Sportangebot

Als gemeinwohlorientierter Verein bieten wir sportbegeisterten Menschen jeden Alters eine preiswerte Möglichkeit, Sport zu treiben. Wir bieten die Teilnahme an Trainingsstunden und Wettkämpfen unter fachkundiger Anleitung und den Zugang zu den Sportstätten. Unsere Trainer sind bestens ausgebildet und bleiben durch Fortbildungskurse und Seminare immer auf dem neuesten Stand.

Gesundheitsförderung und Jugendarbeit

Unser Verein engagiert sich im Bereich des Gesundheitssports und unterstützt Prävention und Rehabilitation durch Bewegung. Zusätzlich fördern wir die körperliche und soziale Entwicklung von Kindern und Jugendlichen und vermitteln Fairness und Teamgeist im gemeinsamen Üben und in Wettkämpfen.

Gesellschaftliches Engagement

Der Turnverein Elm blickt auf über hundert sportliche und kulturelle Jahre zurück. Unter den 900 Mitgliedern sind etwa ein Drittel Kinder und Jugendliche, die neben der großen Zahl aktiver Erwachsener in 6 Abteilungen gemeinsam Sport treiben. Zahlreiche ehrenamtliche Helfer und Übungsleiter wirken in unserer Vereinsgemeinschaft und machen den TV Elm zu einer konstanten Größe für Sport und Kultur in der Gemeinde Schwalbach/Saar und Umgebung.

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Unser Sportangebot

Unser Angebot ist vielseitig und umfasst einen breiten Bereich vom Freizeitsport bis hin zu den Wettkampfsportarten. Sowohl Individualisten als auch Teamplayer kommen bei uns auf ihre Kosten.

Neben dem Erwachsenensport liegt unser besonderes Augenmerk auf der Nachwuchsförderung. Auch für unsere Kleinsten gibt es mit dem Eltern-Kind-Turnen den perfekten Einstieg in ein gesundes, bewegtes Leben.

Selbstverständlich können Sie in jeder Abteilung zuerst ein unverbindliches Schnuppertraining absolvieren und sich erst anschließend entscheiden, was zu Ihnen passt. Mit Ihrer Mitgliedschaft können Sie das gesamte Sportangebot wahrnehmen.

GYMNASTIK UND FITNESS

Jazz und Modern Dance für Erwachsene

Was ist Jazz und Modern Dance eigentlich? Jazz und Modern Dance (JMD) ist eine junge Tanzsportart, die sich durch Kunst und Sport auf der Tanzfläche ausdrückt. Der Tanzstil hat eine Entwicklung von mehreren Jahrzehnten durchgemacht. Der Jazz Dance beinhaltet Elemente aus afrikanischen, europäischen und amerikanischen Tanzstilen. Durch die Verbindung von Elementen des Ausdruckstanzes, Modern Dance und Jazz Dance ergeben sich sehr freie und vielfältige Möglichkeiten.

Es gibt Prinzipien, aus denen Techniken abgeleitet werden können:
• Prinzip der Ein- und Ausatmung: Daraus resultiert die Technik contraction/release (Zusammenziehen/Lösen)
• Prinzip der Schwerkraft: Daraus resultiert die Technik fall/recovery
• Prinzip des Gleichgewichts: Daraus resultiert die Technik balance/off-balance.

„Impuls“ und „Führung“ sind weitere wichtige Begriffe in diesem Zusammenhang. Auch das Einbeziehen der Raumdimensionen spielt eine große Rolle bei dieser Tanzart.

Die Gemeinsamkeiten von Modern Dance und Jazz Dance bestehen darin, dass in beiden Tanzstilen die Bewegungs- und Ausdrucksgrenzen durch die Anatomie oder die Phantasie des Tänzers bestimmt werden.

Du findest es interessant, aber kannst es dir vielleicht immer noch nicht vorstellen? Oder du hast es früher schon mal getanzt und möchtest ohne Turnierdruck wieder anfangen?

Dann komm einfach vorbei. Wir sind eine kleine Tanzgruppe, bestehend aus ca. 10 Personen im Alter zwischen 20 und 40 Jahren. Das Training beinhaltet ein leichtes Aufwärmen zur Musik mit Technikübungen, Kräftigung, Dehnen, sowie das Erlenen verschiedener Choreographien zu moderner Musik.

Salsation - Dance-Workout Programm

Salsation® ist ein Tanzprogramm, welches besonderen Wert auf die Musikinterpretation und die Vielfalt verschiedener Bewegungselemente legt. Das Konzept wurde von Alejandro Angulo aus Venezuela erfunden. Ein Tanzworkout, beschrieben aus zwei begriffen: Salsa - eine heiße Mischung von verschiedenen Rhythmen, Kulturen, und Tänzen. Sensa-tion bezeichnet das Gefühl für Musik, die lyrische Ausdruckskraft und die Funktion des Körpers.

Einer der Unterschiede zu anderen Workout-Programmen ist, dass Salsation® speziell dafür entwickelt wurde, um funktionelle Körperbewegungen in alle Tanzabläufe zu integrieren. Ein Tanzworkout, bei dem der Fokus auf dem Gefühl für Musik und der lyrischen Ausdruckskraft liegt.

Salsation® ist für alle geeignet, die das Tanzen lieben und dabei fit bleiben/werden wollen und ihre Mobilität und Flexibilität behalten/verbessern wollen. Wem das Herz beim Tanzen höher schlägt und wer einen knalligen Mix aus allen möglichen Musikrichtungen mag (lateinamerikanische Musik, African Beats,…), der wird in unserer Salsation®-Stunde eine geballte Ladung an Lebensfreude verspüren! Dancing never felt so good!

Es ist nicht nur leicht und macht Spaß, sondern Du kannst auch damit dein Leben positiver gestalten, egal wie alt Du bist.

Body-Gym

Wir wollen alle jungen und junggebliebenen Frauen ansprechen, die sich gerne zur Musik bewegen. Body-Gym ist genau das Richtige für diejenigen, denen Gesundheit und Fitness am Herzen liegen.

Wir bieten ein Ganzkörper-Fitnessprogramm, eine Mischung aus Aerobic, Tanz, Funktions- und Fitnessgymnastik.

Wir erlernen abwechslungsreiche Schrittkombinationen, die auch dem Anfänger keinerlei Schwierigkeiten bereiten. Die gesamte obere Körperhälfte mit Armen, Schultern, Brust und Rücken werden durch die Übungen gründlich gestrafft und gestärkt.

Außerdem stehen Beweglichkeit, Dehnfähigkeit, Kraft, Ausdauer und Entspannen im Mittelpunkt. Auch Problemzonen wie Bauch, Bein und Po werden trainiert.

Wirbelsäulengymnastik

Was immer sie gegen Rückenschmerzen tun:
Fragen sie vorher ihren Arzt um Rat! Er wird mit Ihnen die erforderliche Therapie durchsprechen.

Für wen ist das Rückenprogramm angeraten?
Für alle, die Verspannungen und gelegentlich Rückenbeschwerden spüren. Eine regelmäßige Wirbelsäulengymnastik ist die beste Vorbeugung gegen die verbreiteten Rückenbeschwerden. Bei konsequenter Durchführung der Ausgleichsgymnastik wird eine gleichmäßige Funktion der Gelenke und Muskeln des Rückens erreicht. Damit vermindert sich die Anfälligkeit für Bewegungsstörungen und Muskelverspannungen. Weil Bewegungsmangel und falsche Belastung der Wirbelsäule die beiden häufigsten Ursachen für Rückenschmerzen sind, wird eine Besserung nur mit konsequentem Training erreicht.

Gymnastik für Seniorinnen

Zielsetzung unserer Gymnastik ist es, Gesundheit und Beweglichkeit zu fördern, Geselligkeit zu erleben, und gemeinsam in Aktion zu sein. Jede Trainingsstunde beginnt mit Gleichgewichtsübungen. Die Erhaltung der Gleichgewichtsfähigkeit spielt in unterschiedlichen Alltagssituationen eine wichtige Rolle, etwa beim Gehen, Treppensteigen und Radfahren. Wir machen Übungen auf dem Rollbrett, Agilityleiter und Balancekissen, um nur einige Beispiele aufzuzählen. Im zweiten Teil der Trainingsstunde geht es dann um Dehnungsübungen.

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TURNEN


In der Turnabteilung bieten wir Eltern-Kind-Turnen, spielerisches Turnen für Jungen und Mädchen, sowie Gerätturnen und Kunstturnen für Mädchen an.

Eltern-Kind-Turnen

Das Eltern-Kind-Turnen ist ein Angebot für die Jüngsten des Vereins, die ab dem Laufalter in Begleitung ihrer Eltern oder auch Großeltern daran teilnehmen können. Die Freude an Bewegung sich spielerisch frei und ungezwungen bewegen zu können, wirken sich auch positiv auf das Gemeinschaftsgefühl aus. In unserem Zeitrahmen von 60 Minuten geben feste Rituale, z.B. Allgemeine Erwärmung und das Fahren mit der Eisenbahn, den Kindern die Sicherheit sich in die Gruppe einzufinden. Der Einsatz von Spiel- und Turngeräten wird abwechslungsreich gestaltet. Unsere Konzepte enthalten viele unterschiedliche Bewegungsabläufe & regen die vielfältigen motorischen Grundfertigkeiten an, wie balancieren, springen, klettern, rutschen, werfen und vieles mehr.

Mädchenturnen Breitensport

Bei dem allgemeinen Mädchenturnen werden spielerisch die allgemeinen Grundlagen an den Geräten (Sprung, Reck, Balken und Boden) vermittelt und trainiert. Zudem schulen wir die allgemeinen motorischen Lernziele und erarbeiten die turnerischen Fähigkeiten wie Rumpfkräftigung, Beweglichkeit, Körperspannung, Kraft und vieles mehr. Mädchen, die Spaß daran haben sich mit anderen Turnerinnen an Wettkämpfe zu messen, werden spielerisch und leistungsorientiert darauf vorbereitet.

Mädchenturnen Leistungsgruppe

Beim Leistungsturnen wird an den klassischen Geräten Sprungtisch, Stufenbarren, Schwebebalken und Boden geturnt. Die Mädchen trainieren schon die schwierigeren Übungsteile, wie Überschlag, Kippe, Flick-Flack und Salto, in den P-Stufen, sowie im Kür-Bereich. In den vergangenen Jahren konnten die Mädchen schon viele Gau- und Landestitel verbuchen. Interessierte Mädchen sollten schon etwas Erfahrung mitbringen, Leistungsbereitschaft zeigen und Spaß daran haben sich im Wettkampf mit anderen zu messen.

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LEICHTATHLETIK

In unserer Leichtathletikabteilung werden Kinder bereits ab 5 Jahren betreut. Die Trainingsgruppen werden nach Alter und Neigung eingeteilt. Während die jüngeren Jahrgänge in der spielerischen Abenteuer-Leichtathletik umfassend auf die verschiedenen Leichtathletikdisziplinen vorbereitet werden, erfolgt bei den höheren Jahrgängen eine weiterführende Spezialisierung bis hin zur gezielten Talentförderung.

Besonders im Seniorenbereich machen sich die vielseitigen Trainingsinhalte der Leichtathletik durch entsprechend gesteigerte Fitness und Ausdauer bemerkbar.

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BADMINTON

In unserer Badmintonabteilung betreiben wir reinen Freizeitsport ohne Wettkampfteilnahme. Wir sind keine Profis und haben einfach nur Spaß an Sport und Spiel.

Bei uns sind Spielerinnen und Spieler aller Altersgruppen vertreten.

Wir blasen keine Federn in die Luft, sondern schlagen sie uns in der Elmer Sporthalle um die Ohren!

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