Unsere Abteilungen
Unser Sportangebot ist vielseitig und umfasst einen breiten Bereich vom Freizeitsport bis hin zu den Wettkampfsportarten. Sowohl Individualisten als auch Teamplayer kommen bei uns auf ihre Kosten.
Neben dem Erwachsenensport liegt unser besonderes Augenmerk auf der Nachwuchsförderung. Auch für unsere Kleinsten gibt es mit dem Eltern-Kind-Turnen den perfekten Einstieg in ein gesundes, bewegtes Leben.
Selbstverständlich können Sie in jeder Abteilung zuerst ein unverbindliches Schnuppertraining absolvieren und sich erst anschließend entscheiden, was zu Ihnen passt. Mit Ihrer Mitgliedschaft können Sie das gesamte Sportangebot wahrnehmen.
GYMNASTIK UND FITNESS
Jazz und Modern Dance für Erwachsene
Was ist Jazz und Modern Dance eigentlich? Jazz und Modern Dance (JMD) ist eine junge Tanzsportart, die sich durch Kunst und Sport auf der Tanzfläche ausdrückt. Der Tanzstil hat eine Entwicklung von mehreren Jahrzehnten durchgemacht. Der Jazz Dance beinhaltet Elemente aus afrikanischen, europäischen und amerikanischen Tanzstilen. Durch die Verbindung von Elementen des Ausdruckstanzes, Modern Dance und Jazz Dance ergeben sich sehr freie und vielfältige Möglichkeiten.
Es gibt Prinzipien, aus denen Techniken abgeleitet werden können:
• Prinzip der Ein- und Ausatmung: Daraus resultiert die Technik contraction/release (Zusammenziehen/Lösen)
• Prinzip der Schwerkraft: Daraus resultiert die Technik fall/recovery
• Prinzip des Gleichgewichts: Daraus resultiert die Technik balance/off-balance.
„Impuls“ und „Führung“ sind weitere wichtige Begriffe in diesem Zusammenhang. Auch das Einbeziehen der Raumdimensionen spielt eine große Rolle bei dieser Tanzart.
Die Gemeinsamkeiten von Modern Dance und Jazz Dance bestehen darin, dass in beiden Tanzstilen die Bewegungs- und Ausdrucksgrenzen durch die Anatomie oder die Phantasie des Tänzers bestimmt werden.
Du findest es interessant, aber kannst es dir vielleicht immer noch nicht vorstellen? Oder du hast es früher schon mal getanzt und möchtest ohne Turnierdruck wieder anfangen?
Dann komm einfach vorbei. Wir sind eine kleine Tanzgruppe, bestehend aus ca. 10 Personen im Alter zwischen 20 und 40 Jahren. Das Training beinhaltet ein leichtes Aufwärmen zur Musik mit Technikübungen, Kräftigung, Dehnen, sowie das Erlenen verschiedener Choreographien zu moderner Musik.
Body-Gym
Wir wollen alle jungen und junggebliebenen Frauen ansprechen, die sich gerne zur Musik bewegen. Body-Gym ist genau das Richtige für diejenigen, denen Gesundheit und Fitness am Herzen liegen.
Wir bieten ein Ganzkörper-Fitnessprogramm, eine Mischung aus Aerobic, Tanz, Funktions- und Fitnessgymnastik.
Wir erlernen abwechslungsreiche Schrittkombinationen, die auch dem Anfänger keinerlei Schwierigkeiten bereiten. Die gesamte obere Körperhälfte mit Armen, Schultern, Brust und Rücken werden durch die Übungen gründlich gestrafft und gestärkt.
Außerdem stehen Beweglichkeit, Dehnfähigkeit, Kraft, Ausdauer und Entspannen im Mittelpunkt. Auch Problemzonen wie Bauch, Bein und Po werden trainiert.
Wirbelsäulengymnastik
Was immer sie gegen Rückenschmerzen tun:
Fragen sie vorher ihren Arzt um Rat! Er wird mit Ihnen die erforderliche Therapie durchsprechen.
Für wen ist das Rückenprogramm angeraten?
Für alle, die Verspannungen und gelegentlich Rückenbeschwerden spüren. Eine regelmäßige Wirbelsäulengymnastik ist die beste Vorbeugung gegen die verbreiteten Rückenbeschwerden. Bei konsequenter Durchführung der Ausgleichsgymnastik wird eine gleichmäßige Funktion der Gelenke und Muskeln des Rückens erreicht. Damit vermindert sich die Anfälligkeit für Bewegungsstörungen und Muskelverspannungen. Weil Bewegungsmangel und falsche Belastung der Wirbelsäule die beiden häufigsten Ursachen für Rückenschmerzen sind, wird eine Besserung nur mit konsequentem Training erreicht.
Gymnastik für Seniorinnen
Zielsetzung unserer Gymnastik ist es, Gesundheit und Beweglichkeit zu fördern, Geselligkeit zu erleben, und gemeinsam in Aktion zu sein. Jede Trainingsstunde beginnt mit Gleichgewichtsübungen. Die Erhaltung der Gleichgewichtsfähigkeit spielt in unterschiedlichen Alltagssituationen eine wichtige Rolle, etwa beim Gehen, Treppensteigen und Radfahren. Wir machen Übungen auf dem Rollbrett, Agilityleiter und Balancekissen, um nur einige Beispiele aufzuzählen. Im zweiten Teil der Trainingsstunde geht es dann um Dehnungsübungen.
TURNEN
In der Turnabteilung bieten wir Eltern-Kind-Turnen, spielerisches Turnen für Jungen und Mädchen, sowie Gerätturnen und Kunstturnen für Mädchen an.
Eltern-Kind-Turnen
Das Eltern-Kind-Turnen ist ein Angebot für die Jüngsten des Vereins, die ab dem Laufalter in Begleitung ihrer Eltern oder auch Großeltern daran teilnehmen können. Die Freude an Bewegung sich spielerisch frei und ungezwungen bewegen zu können, wirken sich auch positiv auf das Gemeinschaftsgefühl aus. In unserem Zeitrahmen von 60 Minuten geben feste Rituale, z.B. Allgemeine Erwärmung und das Fahren mit der Eisenbahn, den Kindern die Sicherheit sich in die Gruppe einzufinden. Der Einsatz von Spiel- und Turngeräten wird abwechslungsreich gestaltet. Unsere Konzepte enthalten viele unterschiedliche Bewegungsabläufe & regen die vielfältigen motorischen Grundfertigkeiten an, wie balancieren, springen, klettern, rutschen, werfen und vieles mehr.
Mädchenturnen Breitensport
Bei dem allgemeinen Mädchenturnen werden spielerisch die allgemeinen Grundlagen an den Geräten (Sprung, Reck, Balken und Boden) vermittelt und trainiert. Zudem schulen wir die allgemeinen motorischen Lernziele und erarbeiten die turnerischen Fähigkeiten wie Rumpfkräftigung, Beweglichkeit, Körperspannung, Kraft und vieles mehr. Mädchen, die Spaß daran haben sich mit anderen Turnerinnen an Wettkämpfe zu messen, werden spielerisch und leistungsorientiert darauf vorbereitet.
Mädchenturnen Leistungsgruppe
Beim Leistungsturnen wird an den klassischen Geräten Sprungtisch, Stufenbarren, Schwebebalken und Boden geturnt. Die Mädchen trainieren schon die schwierigeren Übungsteile, wie Überschlag, Kippe, Flick-Flack und Salto, in den P-Stufen, sowie im Kür-Bereich. In den vergangenen Jahren konnten die Mädchen schon viele Gau- und Landestitel verbuchen. Interessierte Mädchen sollten schon etwas Erfahrung mitbringen, Leistungsbereitschaft zeigen und Spaß daran haben sich im Wettkampf mit anderen zu messen.
LEICHTATHLETIK
In unserer Leichtathletikabteilung werden Kinder bereits ab 5 Jahren betreut. Die Trainingsgruppen werden nach Alter und Neigung eingeteilt. Während die jüngeren Jahrgänge in der spielerischen Abenteuer-Leichtathletik umfassend auf die verschiedenen Leichtathletikdisziplinen vorbereitet werden, erfolgt bei den höheren Jahrgängen eine weiterführende Spezialisierung bis hin zur gezielten Talentförderung.
Besonders im Seniorenbereich machen sich die vielseitigen Trainingsinhalte der Leichtathletik durch entsprechend gesteigerte Fitness und Ausdauer bemerkbar.
RADSPORT
Gegründet im Jahre 1985 als Triathlon- und später als reine Radsportabteilung im TV Elm machen die Biker seit nunmehr über 36 Jahre die saarländischen Straßen unsicher.
Die Elmer Trikots sind weit über die saarländische Grenze bekannt. Bei uns findest Du nicht nur den anspruchsvollen Sportler, sondern auch den gesundheitsbewussten Freizeitfahrer. Bei den Rennradtouren werden zwischen 70-100km zurückgelegt. In schnellen Windschattenpassagen oder im hügeligen Terrain werden Ausdauer, Kraft und Gruppenfahrten trainiert. Auch wenn einmal stärkere Fahrer ausreißen sollten, am Schluss jeder Tour erreicht das Team gemeinsam das Ziel.
In der ersten Mannschaft steht nicht nur der Spaß, sondern auch die ständige Herausforderung im Vordergrund. Hier wird für Radmarathons und andere besondere Highlights trainiert. Die sogenannte zweite Gruppe ist nicht ganz so schnell unterwegs. Dennoch kommen dort auch die positiven Nebeneffekte, wie die Stärkung der Pumpfunktion des Herzens und der Abbau überschüssiger Fettpölsterchen zur Geltung. Da die manuelle Kurbelbewegung bis ins hohe Alter ohne Verausgabung betrieben werden kann, kann man in der dritten Gruppe mit Gleichgesinnten die Natur genießen.
Wer regelmäßig auf die Pedale steigt profitiert bei jedem noch so kleinen Ausflug. Nicht nur der Gesundheit wegen, sondern auch das Klima wird dadurch geschützt. Vor allem bringen Radler ihren Körper auf Trab und wer sich dem E-Bike-Boom entziehen möchte und lieber ohne elektrische Unterstützung unterwegs sein will, der ist in der Radsportabteilung herzlich Willkommen. Unsere Trainingstage sind der Samstag und Mittwoch. Unterwegs sind wir in unterschiedlichen Leistungsklassen. Hier findet jeder seinen Konditionsstand. Ob Rennrad im Sommer, ob Mtb im Winter - das Team TV Elm hat bei jedem Wetter Spaß und der Zusammenhalt wird nach dem Trainingsstress in einer gemütlichen Runde gestärkt.
Über 75% der Deutschen haben einen Drahtesel. Wenn auch Du dazu gehörst, komm vorbei! Lerne im Verein durch gemeinsame Ausfahrten, Emotionen, Schmerzen und Erfolge die Faszination Radfahren kennen. Du fährst mit drei Generationen Rad an Rad und hast gemeinsamen Spaß an dieser wunderbaren, gesunden Sportart.
> Kontakte und Trainingszeiten ...
> Externer Link zur separaten Webseite der Radsportabteilung ...
BADMINTON
In unserer Badmintonabteilung betreiben wir reinen Freizeitsport ohne Wettkampfteilnahme. Wir sind keine Profis und haben einfach nur Spaß an Sport und Spiel.
Bei uns sind Spielerinnen und Spieler aller Altersgruppen vertreten.
Badminton ist die Wettkampf-Sportart, welche umgangssprachlich auch unter dem Namen Federball bekannt ist. Die Abteilung Badminton besteht aus ca. 5-10 Teilnehmer. Dabei handelt es sich um reines Hobby-Training. Es stehen zwei Spielfelder zur Verfügung.
Mitmachen kann jeder der Zeit und Lust an der Sportart Badminton hat. Falls ihr keinen Schläger habt könnt ihr euch diesen gerne bei uns ausleihen.
Wir blasen keine Federn in die Luft, sondern schlagen sie uns in der Elmer Sporthalle um die Ohren!