GYMNASTIK & FITNESS

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Neues innovatives Dance-Workout Programm

Salsation® wurde speziell dafür entwickelt, funktionelle Körperbewegungen in alle Tanzabläufe zu integrieren. Es ist nicht nur leicht und macht jede Menge Spaß, Du kannst hierbei auch deine Beweglichkeit, Ausdauer und Musikalität verbessern. Egal wie alt Du bist!

Dance Never Felt So Good®

Donnerstags
16.00 bis 17.00 Uhr
in der Schulturnhalle Sprengen

Es gelten die aktuellen Hygienebestimmungen.

Das neue innovative Dance-Workout Programm

Salsation® ist ein Tanzprogramm, welches besonderen Wert auf die Musikinterpretation und die Vielfalt verschiedener Bewegungselemente legt. Das Konzept wurde von Alejandro Angulo aus Venezuela erfunden. Ein Tanzworkout, beschrieben aus zwei begriffen: Salsa - eine heiße Mischung von verschiedenen Rhythmen, Kulturen, und Tänzen. Sensa-tion bezeichnet das Gefühl für Musik, die lyrische Ausdruckskraft und die Funktion des Körpers.

Einer der Unterschiede zu anderen Workout-Programmen ist, dass Salsation® speziell dafür entwickelt wurde, um funktionelle Körperbewegungen in alle Tanzabläufe zu integrieren. Ein Tanzworkout, bei dem der Fokus auf dem Gefühl für Musik und der lyrischen Ausdruckskraft liegt.

Salsation® ist für alle geeignet, die das Tanzen lieben und dabei fit bleiben/werden wollen und ihre Mobilität und Flexibilität behalten/verbessern wollen. Wem das Herz beim Tanzen höher schlägt und wer einen knalligen Mix aus allen möglichen Musikrichtungen mag (lateinamerikanische Musik, African Beats,…), der wird in unserer Salsation®-Stunde eine geballte Ladung an Lebensfreude verspüren! Dancing never felt so good!

Es ist nicht nur leicht und macht Spaß, sondern Du kannst auch damit dein Leben positiver gestalten, egal wie alt Du bist.

Salsation® und das, was es mit Dir macht:

  1. Dein Gefühl für die Musik und die Tanzbewegungen werden verbessert
  2. Verbrennung von Kalorien und Verbesserung der Fitness
  3. Ausschüttung von Glückshormonen

Ich freu mich auf Euch.
Melanie

Jazz & Modern Dance

Du liebst es zu tanzen und möchtest dich fit halten?

Dann komm zu uns! Wir sind eine kleine Tanzgruppe, bestehend aus ca. 10 Personen im Alter zwischen 20 und 40 Jahren. Das Training beinhaltet ein leichtes Aufwärmen zur Musik mit Technikübungen, Kräftigung, Dehnen, sowie das Erlernen verschiedener Choreographien zu moderner Musik.

Dienstags
von 20.00 bis 21.30 Uhr
in der Sporthalle Elm

Es gelten die aktuellen Hygienebestimmungen.

Ich freu mich auf Euch.
Melanie

Hygienekonzept für Jazz & Modern Dance

Für das Jazz & Modern Dance-Training müssen folgende Regeln beachtet werden:

Wir behalten uns vor, jeden vom Training auszuschließen, der sich nicht an die Regeln hält.

NEUES

  • 11.08.2020 MD Neu Jazz & Modern Dance-Gruppe

    Neue Jazz & Modern Dance-Gruppe für Erwachsene ab 1. September

    Ab 1. September ist es soweit! Wir gründen eine neue Jazz- und Modern Dance-Gruppe für Erwachsene (ab 20 Jahren) im TV Elm.

    Das Training beinhaltet ein leichtes Warm-Up, ...

    weiterlesen >>

Training

Zumba
Freitags, 19.00 - 20.30 Uhr
Sporthalle Sprengen

Jazz & Modern Dance  für Erwachsene
Dienstags, 20.00 - 21.30 Uhr
Sporthalle Elm

Salsation
Donnerstags, 16.00 - 17.00 Uhr
Sporthalle Sprengen

Aerobic für Frauen
Mittwochs, 19.00 - 20.00 Uhr
Sporthalle Sprengen

Fitness
Mittwochs, 19.00 - 20.00 Uhr
Turn-/Festhalle Elm

Gymnastik für Seniorinnen
Donnerstags, 17.00 - 18.00 Uhr
Sporthalle Sprengen

Betreuer

Gabi Theis
Gymnastik für Seniorinnen
06834 556 37
Gabi.Theis@tvelm.de

Ursula Loew
Fitness
06834 5855
Ursula.Loew@tvelm.de

Alice Obertreis
Aerobic für Frauen
06838 842 92
Alice.Obertreis@tvelm.de

Marie Faller
Zumba
0179 2636 036
Marie.Faller@tvelm.de

Melanie Sauer
Jazz & Modern Dance
Salsation
0176 9790 6198
Melanie.Sauer@tvelm.de

Kontakt

Gabi Theis
Abteilungsleiterin
06834 556 37
Gabi.Theis@tvelm.de